بعد إجازة العيد.. حارب الوزن الزائد بمعدات اللياقة من أمازون الإمارات

ودعنا جميعا شهر رمضان الكريم، ومن بعده عيد الفطر المبارك، مع الكثير من الخير والسعادة، ولكن كثير منا خرج من إجازة العيد بوزن زائد، خاصة مع تناول الحلوى والكعك والمخبوزات.

وللتخلص من هذا الوزن الزائد بعد عطلة العيد، يجب العودة إلى النظام الغذائي الصحي الذي يعتمد على احتساب السعرات الحرارية في الوجبات، مع التقليل من تناول الأطعمة الغنية بالدهون الضارة والوجبات سريعة التحضير بشكل عام.

وإلى جانب روتين الغذاء الصحي، يجب أيضا ممارسة التمارين الرياضية بانتظام للحفاظ على اللياقة البدنية، وتنشيط الدورة الدموية وزيادة معدلات حرق الدهون، وبناء العضلات، والتخلص من الوزن الزائد، والعمل على تنشيط الجسم بالكامل.

وتعد ممارسة الرياضة وتعزيز اللياقة البدنية، من أهم الضروريات للحفاظ على الصحة النفسية والذهنية كذلك، وتحسين الحالة المزاجية، وذلك كله يدعم الابتعاد عن الاكتئاب وتناول الكثير من الأطعمة، ومن ثم يساعد في التخلص من الدهون الزائدة.

وعند التفكير في ممارسة الرياضة، والحصول على منتجات اللياقة البدنية والتمارين، فلا يوجد مكان للجوء إليه أفضل من أمازون الإمارات، لاقتناء أفضل الأجهزة والمعدات.
أفضل معدات اللياقة البدنية على أمازون الإمارات

يمكنك دائمًا أن تخصص مكانًا داخل منزلك ليستوعب صالة ألعاب رياضية، وتجهيزه والتأكد من وجود تهوية جيدة، وهي خطوة أولى للحفاظ على لياقتك البدنية.

بعد تجهيز المكان نبدأ على الفور في اختيار الأجهزة والمعدات التي يمكن أن تساعد في أداء التمارين اليومية، وهنا نختار مجموعة من الأدوات البسيطة ذات التكلفة المعقولة.


 
في البداية، أهم الأدوات توفير بار حديد إلى جانب ألواح الأوزان، وهنا نفضل أن يكون البار من النوع المنحني لسهولة التحكم فيه، كما أنه من الأفضل شراء الألواح المطاطية والابتعاد عن الألواح الصلبة أو الحديدة حتى نضمن الحفاظ على أرضية المنزل.
 
ويوفر موقع أمازون الإمارات، مجموعة رائعة من البارات الحديدية بأسعار معقولة ومناسبة، ويمكنكم التصفح والشراء (من هنا)
 
كما يوفر أيضا أمازون الإمارات الألواح المطاطية من جميع فئات الوزن، يمكنكم تصفح المنتجات وشراء المنتج المناسب (من هنا)

في الخطوة التالية، ومن أجل التخلص من الدهون الزائدة المكتسبة بعد إجازة العيد، ننصح بتوفير جهاز مشي وجري قابل للطي، حتى لا يشغل مساحة كبيرة في التخزين، وسيكون له فوائد عديدة للغاية من أجل رفع معدلات اللياقة البدنية وتخفيض الوزن الزائد.
 
وتختلف أنواع وأسعار أجهزة المشي القابلة للطي، ولكن أبرز ما يميز أمازون الإمارات، هو توفر جميع الأنواع، لذلك يمكنك بخطوات بسيطة أن تختار أفضل جهاز مناسب لك من حيث الجودة والسعر.
 
ويمكن شراء جهاز المشي القابل للطي (من هنا)

وفيما يلي مجموعة من الأدوات الرياضية المهمة التي تساعد على تعزيز اللياقة البدنية:
 
1- كيس ملاكمة (الشراء من هنا)
 
2- كرة تمارين رياضية غير قابلة للانفجار (الشراء من هنا)
 
3- طقم دمبل مطاطي (الشراء من هنا)
 
4- حبل قفز (الشراء من هنا)

الدراجة الثابتة

من أجل نمط حياة صحي، أصبحت المنازل الآن لا تخلو من أجهزة التمارين الرياضية، أو دراجة ثابتة على الأقل، حيث تعتبر ممارسة التدريبات، ضرورة من أجل الحفاظ على الصحة العامة، ولا بد أن يمارسها جميع أفراد الأسرة بمعدل ثابت أسبوعيًا. 

وتعتبر الدراجة الثابتة، أو دراجة التمارين المنزلية، هي الجهاز الأكثر انتشارًا في هذا الصدد، حيث أصبحت قطعة أساسية داخل أي منزل يستهدف قاطنوه حياة صحية ونمط رياضي.



وتتصدر دراجة التمارين المغناطيسية من سكاي لاند، قائمة أنسب الدراجات الثابتة عبر أمازون الإمارات، وهي دراجة ثابتة متعددة الاستخدامات، ومثالية لتمارين الكارديو المنزلية.

وتتميز دراجة التمرين الذكية من سكاي لاند بحامل جهاز يمكنه استيعاب الشاشات حتى 10 إنش، ويمكنك توصيله بتطبيق فيت شو عبر البلوتوث.

ويسمح لك ذلك بتتبع تمرين ركوب الدراجات، بما في ذلك المسافة والوقت والسعرات الحرارية المحروقة والسرعة ومعدل ضربات القلب وعداد المسافات.

كما أن أنظمة المقاومة المغناطيسية في الدراجة ليست فقط متينة للغاية، ولكنها أيضًا هادئة للغاية، لكي تتمرن دون إزعاج نوم عائلتك.

ويتميز جهاز سكاي لاند EM-1568 بهيكل إطار ثابت مصنوع من الستيل المتين، قادر على دعم ما يصل إلى 130 كجم. 

ويمكنك الضغط على مقبض المقاومة لإيقاف عجلة الموازنة على الفور، كما أنها تتضمن حامل زجاجة لترطيب سريع وعجلات نقل لسهولة حركة الدراجة الدورانية.

دراجة التمارين المغناطيسية متاحة عبر أمازون الإمارات بخصم خاص لفترة محدودة وبسعر 899 درهمًا فقط (الشراء من هنا)