يحرص الكثيرون من المسلمين، على تناول التمور، خلال وجبات الإفطار بشهر رمضان الكريم، نظرًا للقيمة الغذائية العالية لها، بعد ساعات طويلة من الصيام. 

كما أن تناول التمور من العادات الغذائية الصحية التي أوصى بها سيدنا محمد (صلى الله عليه وسلم)، ولذلك يُنصح بالبدء بالإفطار على التمر مع الماء أو الحليب، فهو سنة نبوية وفائدة صحية في آن واحد.

فالتمور غنية بالسكريات الطبيعية مثل الجلوكوز والفركتوز، مما يساعد على استعادة الطاقة بسرعة بعد الصيام، بجانب تسهيل الهضم وتحفيز الشهية.

كما تحتوي التمور على الألياف، التي تعزز الهضم وتمنع الإمساك، كما تحفز المعدة لاستقبال الطعام، بعد ساعات الصيام الطويلة.

أفضل المنتجات الرياضية عبر أمازون الإماراتاشتري الآن(اضغط هنا)(اضغط هنا)
ويجب التأكيد على أن التمور غنية بالبوتاسيوم والماغنيسيوم والحديد، التي يحتاجها الجسم بعد الصيام، ورغم احتوائه على السكر، إلا أن مؤشره الجلايسيمي معتدل، مما يجعله خيارًا لمنع انخفاض السكر المفاجئ.



كما تحتوي التمور، على نسبة جيدة من الماء والمعادن، التي تساعد في الحفاظ على ترطيب الجسم خلال الصيام، كما أنها غنية بمضادات الأكسدة التي تساهم في تقليل الالتهابات وتحسين صحة القلب.

ويوفر موقع أمازون الإمارات، مجموعة عروض مميزة على شراء التمور، يمكن الاطلاع والحصول عليها (من هنا).

والبداية مع كيس تمر، من العلامة التجارية تاج التمور، وزنه 500 جرام، ويباع بسعر 11.50 درهمًا، بخصم 11% بدلًا من 12.98 درهمًا.



وهذا المنتج مصنوع من أجود أنواع التمور الإماراتية، ومعبأ في علبة ذات تصميم جذاب مستوحى من الثقافة العربية، التي تعكس جودة التمر كمكون رئيسي في نمط الحياة والحضارة العربية القديمة.. ولإتمام الشراء .

وهناك أيضًا تمر عجوة المدينة الفاخر، من العلامة التجارية جومارا، الوزن 400 جرام، بسعر 34.95 درهمًا.



ويتميز هذا التمر، بأنه يخلو من الجلوتين، وبدون ألوان صناعية أو سكر مضاف، كما يتميز بنكهة حلوة خفيفة، مع لمسات من العسل والقرفة والكراميل.. ويمكن الشراء (من هنا).

وعلى أمازون الإمارات أيضًا، هناك فرصة لشراء تمور البيارة السعودية المميزة، الوزن 1 كيلو جرام، بسعر 13.95 درهمًا، بخصم 28% بدلًا من 19.45 درهمًا.



ولا ننسى أن التمر يساعد في الحفاظ على كتلة العظام، كما أظهر باحثو مرض السكري، أن التمر له تأثير منخفض على نسبة السكر في الدم.. ولإتمام عملية الشراء .

وهناك أيضًا تمر محشو متنوع، من العلامة التجارية جومارا، الوزن 365 جرامًا، بسعر 47.25 درهمًا (من هنا)

وتتميز التمور بمجموعة متنوعة من الحشوات اللذيذة، مثل اللوز المقشر المحمص وشرائح البرتقال اللذيذة وشرائح الفستق المقرمشة.



وهناك أيضًا تمر عجوة المدينة المنورة من المملكة، وهو مثالي للوجبات الخفيفة والمناسبات الخاصة، وزنه 200 جرام، ويباع بسعر 10.56 درهمًا (من هنا)

وتتميز هذه التمور بأنها غنية بالفيتامينات الأساسية والمعادن ومضادات الأكسدة، وهي خالية تماما من الإضافات والمواد الحافظة والمكونات الصناعية.