كرسي البنش.. تعرف على أفضل الماركات لتجربة لياقة مميزة

إذا كنت تبحث عن وسيلة لتحسين تمارين القوة وزيادة مرونة التدريبات اليومية، فإن كرسي البنش هو الخيار الأمثل.

سواء كنت من عشاق التمارين المنزلية أو تفضل ممارسة الرياضة في الجيم، فإن كرسي البنش يوفر دعما مثاليا لتمارين الأوزان وتمارين اللياقة العامة.

في هذا الموضوع، سنستعرض كل ما يتعلق بكرسي البنش، فوائده، وكيفية اختيار الأفضل من أمازون السعودية.

كرسي البنش هو قطعة أساسية في عالم اللياقة البدنية، حيث يُستخدم كمنصة مريحة ومستقرة لممارسة مجموعة واسعة من التمارين.

يتيح لك الكرسي أداء تمارين الأوزان بحرية، مثل تمارين الصدر، الكتف، والبطن، بجانب إمكانية استخدامه لتحسين قوة العضلات واستهداف مجموعات عضلية محددة.

إحدى أهم فوائد كرسي البنش هي تقليل الضغط على الجسم أثناء التمارين، ما يجعله مناسبًا للمبتدئين والمحترفين على حد سواء.

في الجيم، يُعتبر كرسي البنش جزءًا رئيسيًا من المعدات المتوفرة، بينما يوفر للمنزل حلاً عمليًا وفعالًا لتجربة التمارين دون الحاجة إلى معدات ضخمة أو باهظة الثمن.

أنواع كرسي البنش المتوفرة

هناك العديد من الأنواع المتوفرة في الأسواق، مما يتيح لكل مستخدم اختيار ما يناسب احتياجاته ومستوى لياقته.

1. كرسي البنش المستوي

يُعد هذا النوع الخيار التقليدي والمثالي للمبتدئين. يوفر سطحًا ثابتًا وآمنًا لدعم الجسم أثناء التمارين الأساسية مثل تمارين الصدر بالدمبل أو البار.

2. كرسي البنش القابل للتعديل

يُعتبر أكثر تنوعًا، حيث يتيح تعديل الزوايا لتناسب التمارين المختلفة مثل تمارين الصدر العلوي والسفلي. يمكن استخدامه لتوسيع نطاق التمارين التي يمكنك القيام بها.

3. كرسي البنش المزوّد بمثبتات الأرجل

هذا الخيار يتيح استخدام الكرسي في تمارين إضافية مثل تقوية عضلات البطن والتمارين التي تستهدف عضلات الجسم الأساسية.

فوائد استخدام كرسي البنش في التمارين

دعم الجسم: يمنحك الكرسي وضعية آمنة ومريحة أثناء التمارين، مما يقلل من مخاطر الإصابات.

مرونة التمارين: يوفر إمكانيات واسعة لتنويع التمارين بين العضلات الأساسية والثانوية.

سهولة الاستخدام: لا يحتاج الكرسي إلى خبرة كبيرة، مما يجعله مناسبًا للمستخدمين في جميع المستويات.

كيفية اختيار كرسي البنش المثالي

عند اختيار كرسي بنش، من المهم مراعاة النقاط التالية:

احتياجاتك الرياضية: إذا كنت تخطط لاستخدامه لتدريبات متنوعة، فاختر الكرسي القابل للتعديل.

المساحة المتوفرة: تأكد من أن الكرسي يناسب مساحة المنزل أو الجيم الخاص بك.

المتانة والجودة: اختر كرسيًا مصنوعًا من خامات عالية الجودة لتحمل التمارين المكثفة.

سهولة التخزين: إذا كنت تفتقر إلى مساحة كبيرة، فابحث عن الكراسي القابلة للطي.

أفضل ماركات كرسي البنش المتوفرة عبر أمازون السعودية

عندما يتعلق الأمر بشراء كرسي بنش، فإن اختيار الماركة المناسبة يلعب دورًا مهمًا في تحديد جودة التجربة. يوفر موقع أمازون السعودية مجموعة واسعة من الخيارات لتناسب جميع الاحتياجات والميزانيات. اكتشف كل الخيارات (من هنا).

يمكنك قراءة تقييمات العملاء للاطلاع على تجارب الآخرين قبل الشراء، مما يضمن حصولك على المنتج المثالي. بالإضافة إلى ذلك، تقدم أمازون خدمة شحن سريعة وعروض مميزة تجعل تجربة الشراء مريحة ومجزية.

إليك أفضل الماركات المتوفرة:

Bowflex

تشتهر بجودتها العالية وتصميماتها متعددة الاستخدامات. توفر كراسي البنش من Bowflex إمكانيات واسعة لتعديل الزوايا، ما يجعلها خيارًا مثاليًا لكل من المحترفين والمبتدئين.

اشتري كرسي البنش من "بوفليكس" بسعر 1.156 ريال (من هنا).

مع سهولة النقر على الزر وعملية الرفع والانطلاق، يمكن تخزين المقعد مما يوفر مساحة أكبر بنسبة 50% عند عدم الاستخدام.

مقبض سهل التقسيم يوفر 5 زوايا قابلة للتعديل (-20 درجة، 0 درجة، 30 درجة، 45 درجة، 90 درجة)، مع دعامة تثبيت للساق قابلة للإزالة، وهيكل ستيل شديد التحمل يتحمل وزن 550 باوند.

كما أن كرسي البنش هذا يأتي بضمان لمدة 20 عامًا، ما يعد ميزة كبيرة غير موجودة في معظم الماركات الأخرى.

Body Solid

تتميز هذه الماركة بالمتانة الكبيرة والقدرة على تحمل الأوزان الثقيلة. إذا كنت تبحث عن كرسي بنش يدوم طويلاً ومناسبًا للاستخدام المكثف، فإن Body Solid هي الخيار الأمثل.

اشتري مقعد مائل مسطح من "بودي سوليد" 150×68×55 سم، بسعر 1.242 ريال (من هنا).

يأتي هذا المقعد بسلم سريع وبسيط وموثوق وآمن مع 6 أوضاع، يتميز أيضًا بوسادة خلفية بعرض 9 إنش مع سهولة التعديلات.

يتضمن ملحق تثبيت الساق على شكل حرف T قابل للتوسيع لمطور الساق (#GLDA1)، ملحق بريتشر كيرل (#GPCA1) تنجيد دورافيرم السميك والغني.

يتضمن المقعد عجلات لسهولة الحركة، الارتفاع إلى الوسادة، مع وضع مسطح 22 بوصة.

Marcy

إذا كنت تحتاج إلى كرسي بنش مدمج يناسب المساحات الصغيرة، فإن منتجات Marcy تتميز بتصميماتها العملية والمتينة.

اشتري الآن مقعد متعدد الاستخدامات قابل للتعديل بـ 6 أوضاع من "مارسي"، مع مطور ساق وبطانة إسفنجية عالية الكثافة، موديل SB-350، بسعر 1.731 ريال (من هنا).

هذا المقعد المصمم بظهر قابل للتعديل يمكن تعديله ليناسب روتين التمرين. يتميز بوسادة ظهر يمكن تعديلها على وضع مائل، أو مسطح، أو منخفض.

مع بطانة إسفنجية عالية الجودة للمقعد تسمح للمستخدمين بالتمرين بشكل مريح على المعدات، كما أنه يوفر إطار مقعد التمارين الفولاذي المطلي بمسحوق من مارسي مرونة كبيرة، ومُصمم بأقصى سعة للوزن تصل إلى 272 كجم.

York Fitness

هذه الماركة تقدم كراسي بنش خفيفة الوزن وسهلة النقل، مع ضمان أعلى مستويات الجودة.

اشتري مقعد وزن يورك، موديل X1004 بسعر 1.435 ريال (من هنا).

هذا المقعد مثالي لتمارين الجسم بالكامل، والعمل على الصدر، والكتفين، والعضلة ذات الرأسين، والساقين والمزيد.

آلة متعددة الوظائف للشد، تدريب الساق، تمارين الضغط والجلوس، مسند ظهر مسطح قابل للتعديل.

مصنوع من أنابيب ستيل سميكة عالية الجودة. جيد لمستخدم المنزل وكذلك صالة الألعاب الرياضية.